私たちは「酸素」をカラダに取り入れて生きています。
肺呼吸をして、それが血液中に取り込まれ全身に行き渡ります。
しかし、長時間のデスクワークやゲームなどで良い姿勢では無くなってしまっています。
姿勢が悪くなると、筋肉の引っ張り合いが起こりやがて筋肉が固まってしまいます。
筋肉が固まると血管や神経などを圧迫し、肩こりなどが起きてしまうんです。
呼吸が浅くなります。
猫背で肩も前に向いている姿勢をしているだけで、肋骨の動きが少なくなってしまっています。
すると、呼吸も浅くなり全身に酸素が十分に行き渡らなくなります。
酸素は、血液中の疲労物質（乳酸など）を除去してくれる働きもしています。
酸欠状態の人は、なかなか疲労物質も取れません。
- 疲れがたまる
- 肩こりが治らない
- 考えがまとまらない
- 眠れない
- など、さまざまな障害が起きてしまいます。
そうならない為にも、良い姿勢になる努力は必要です。
筋肉を柔らかく動くように、運動やカラダを暖めたりしてください。
良い姿勢になれば、酸素は沢山入ってきて疲労物質を除去してくれます。筋肉の動きをつけてあげれば、血管や神経を圧迫することはありませんね。
私たちのカラダは、連鎖的に繋がっています。
筋肉だけとか、骨格だけとか、酸素だけとかではありません。
全てが好循環することによって、その人のパフォーマンスアップに繋がってゆきます。
早稲田の整体院Shiseiyaでは、疲労物質の除去に「高濃度酸素オイル O2クラフト」を使用しています。
肌から直接オイルを塗りこむ事で、素早く疲労物質を除去してくれるオイルです。
肩こりや腰痛はもちろん、ケガをしたときにも効果を発揮します。
フェイスに酸素オイルを塗って、マッサージをすると顔も引き締まり、顔の動きが楽になると患者さまからも好評です。
肩こりやフェイスマッサージに興味のある方は、ぜひ試してみてくださいね。お待ちしております。
