◇ぎっくり腰は突然ではないのです。
歯磨きして、顔を洗って横にあるタオルを取ろうとしたらギックリ
床に置いてある、段ボール箱を取ろうとしたら、ギックリ
寝起きにギックリ重い物を持った訳でもないのにどうしてギックリ腰になるのでしょうか？
そもそも、腰椎(ようつい)腰の骨の正常が人がいきなりギックリになることは滅多にありません。
ぎっくり腰を起こす人は、もともと腰椎のネジレがある人。
つまり、慢性の腰痛を抱えている人に多いです。
ちょっとした動作がきっかけで大きなネジレ・歪みを起こしてしまいます。
そして、もっとも大事なのは生理湾曲(せいりわんきょく)首の前湾・背中の後湾・腰の前湾腰の前湾がまっすぐ、もしくわ後湾してる人はぎっくり腰なる確率は高くなります。
腰痛を起こさないためにも良い姿勢を維持することが大事です。
がんばって、生理湾曲をつくる努力をしましょう。
