◇肩掛けバックも原因のひとつです。
男女問わず、使用率の高い肩掛けバッグ男性は肩ベルトが付いているバックや女性が使ってる、持ち手の長いバックなどです。
そこに、どれだけ入ってるんだろうってぐらいパンパンのバックはいったい何キロあるのでしょう？
そのバックを肩に掛けて歩くと掛けた方の肩は、重くて上がります。
左右の肩の高さは変わります。
しかも、歩くためにバランスをとるので掛けた方の肩を、前に出します。
カラダにひねりも加わります。
まとめると、右肩に掛けた場合右の肩が上がり、右肩が前にひねりが入ります。
もっと細かく言うと、右肩が上がると目は平行を保ちたいので、首を右に傾けます。
歩きにくいので、骨盤左を上げます。
これだけではないのですがこのように、連鎖的にカラダはバランスを取る為に骨格を動かしてゆきます。
やがて姿勢が悪くなって行きます。
なので、肩だけ腰だけヒザだけではダメなんです。
では、どうしたら良いか？
・リュックにする
・左右の肩を交互に使う
・バックの中身を軽量化する・・・など
日常で使う率の高いバックだけでも姿勢に影響を与えてしまいます。
それでもダメなら、連絡してください。
一緒に良い姿勢を目指しましょう。
