寝ても疲れが取れない、または眠りが浅い・眠れない?
疲れは溜まっていく一方で、一日中ぐったり(´;ω;`)ウゥゥ
それでも仕事は待ってくれない、眉間にシワを寄せて頑張っている。
気がつけば、肩こりや首の痛み、目の痛みどころか全身がこっているような気もしてきた(;’∀’)
肩こりは、肩周辺の筋肉がかたまって神経や血管を圧迫し「痛み」「しびれ」などがおこります。
じゃ、筋肉がかたまらない日常生活をすれば「肩こり」にならないはず。
よく患者さんは肩のあたりをトントンしながら言われます。
そもそも、あたりと言われても場所がわからないので肩のあたりを、ピンポイントで押してみます。
ここ痛いですか?
患者さん:もうちょっと上かな?